腰椎椎間板ヘルニア
person30代/女性 -
ヘルニアと診断されもうすぐ3ヶ月たちます。今まで注射や内服薬、腰の牽引を続けています。今は坐骨神経痛の痛みの他に右足全体が痺れ、踵周辺から薬指、小指側に麻酔がかかった、麻痺した感覚があります。痺れは特に起床時、立ち上がる時、入浴後に強くでます。以前二人の先生に診ていただきましたがしばらく様子を見るとのことでした。(ヘルニアはいずれ自然に吸収されていくのでとのこと)また、仕事の後麻痺した状態は強く感じるようになり、右足の小指側に力をかけにくいです。今後生活上でどのようなことに気を付けていったらいいのでしょうか?ストレッチや軽い運動、マッサージなど問題はないでしょうか?
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