不安な日々から解放されたいです。

40代/男性 - 2023/07/02

ここ1ヶ月くらい、職場で部品の梱包数量の低下で梱包作業員から出荷作業も手伝たりをしたりと業務内容が変わってきたせいなのか、不安な気持ちがいつまでも続いてます。10年前から統合失調感情障害で精神科に通ってます。
私は、部品の梱包作業が合っています。出荷作業は、作業員とコミュニケーションを取る場面が多く自分には合っていません。
どのように対処していけば、いいでしょうか?
よろしくお願いいたします。

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