朝食があまり食べれない
person40代/女性 -
朝食があまり食べてなくて。
いつも少し食べて。お腹いっぱいになってしまいます。
最近は。酢と牛乳の混ぜ合わした飲み物
あとは。バナナ3分の1
トルティーヤ生地みたいなのペラペラの1枚。毎日では無いですが
パンは食欲わかないので食べても半分ぐらい。ご飯の時だと茶碗にて手のひらサイズぐらい。
昔お腹空きすぎてる血糖下がりすぎて
フラフラになったことがあるので
食べなきゃいけないんですが。
どうしたら良いでしょう？
朝は少し早めに起きてストレッチとかも
してるんですが。
医者に見てもらった方なよいですか？
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