赤面症で長年悩んでいます
person30代/女性 -
幼少期から赤面症で悩んでいます。人前に立つ、人前でなにか話す、のみならず、友人や家族と話している時も急に赤面してしまう時もあるほどです。ただの緊張なのか自分でもわかりません。近々大勢の前に立つ機会があるので急いで心療内科の予約を取ろうと何箇所も電話しましたが全く予約が取れず焦っています。市販で買えるサプリメントなどがあれば教えて頂きたいです。リラックスすればいいのは分かっているのですが、思えば思うほど赤くなります。どうしたらいいでしょうか。
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