椎間板ヘルニアからの坐骨神経痛
person40代/女性 -
以前から椎間板ヘルニアがあると言われています。
狭くなっているのは2箇所と聞いており、この2週間ほど右ひざ、右股関節付近、太もも外側などに痛みがあります。
痛みで眠れないこともあり、整形外科でボルタレンとプレガバリン、湿布をもらいました。
現在は尾てい骨のすぐ右側に引っ張られるような鋭い痛みがあります。ここが痛むと右脚全体に痛みが出る気がします。
仕事はパソコン業務で一日中座っており、痛みも出がちです。
痛みを減らすために、薬以外で日常生活で出来ることはありますでしょうか？
痛みがつらく気持ちも落ち込みがちです。
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