身体を出かけたりさせて酷使するのがこわい

40代/女性 - 2023/07/03

最近だんだん1日に1回片手や足を上に挙げるだけで、もうその日の大大大イベントのように感じて一日の出来事感がそれだけでおなかいっぱいになります。特に身体が不自由であったり対して肥満なわけでもありません。。標準体重くらいです。なんか身体を動かすことに敏感になるというか、もうよかもうよかそれだけでよか となります。。。疲れやすいのもあるし 一日中働かないでだらだら横になってます。いまは週に1回1、2時間就労支援施設のようなところに軽くいさせてくれるところを探すばかりです。
なんか情けないです。そういう堕落した感じ一体どうすればいいのでしょう。何なんでしょう。こういうひとは世の中にいっぱいいますか？
なんかきついのとこわいんです。怖いっていうのは夜眠れなくなるのに響いたらどうしようって。それで身体一日固まってます。