どんな状態というのでしょうか?
はじめまして、私は30代の女性です。
母は先に他界しており、10年前に父を病で亡くしてから、ずっと一人暮らしをしています。
父を看病していた頃から、夜中突然不安に襲われて眠れなくなったり、泣き出したりということがありました。
それは現在でも続いています。
接客の仕事のストレスもあったのか、イライラしたり怒りっぽくなり、それを通り過ぎた頃、人に会うのがしんどく感じるようになりました。
ただ話をしているのに感情が高ぶって涙が出てしまうこともあります。
そして、落ち込むととことん落ち込んでしまい、何もしたくなくなり起きているのもしんどくなるようになりました。
調子のいい日もあります。
いい日と悪い日を繰り返すのですが、その周期が短くなりつつあります。
これはどんな状態というのでしょうか?
周りは何も私の変化を感じていないので、たいしたことではないのでしょうか?
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