抜釘手術後、2週間めの今日抜糸しました。

person50代/女性 -

手首橈骨遠位端骨折して約一年経とうとしています。6月19日抜釘手術受け、2週間後の今日、抜糸しました。その期間、滅菌ガーゼと防水テープで濡らさないように過ごしておりました。
今日、先生は「何をしてもいい、ただゴシゴシ擦るようなことはあと2週間くらいはしないように」とおっしゃってくださり、アトファインテープと言う傷ケアテープ貼っていいことや、料理も開始していいことなどは確認したのですが、下の2点を主治医に聞きそびれてしまい、先生方に伺いたいです。よろしかったら、教えてください。

・湯船に手を沈めてもよいか?
・運動はいつ頃から再開しても良いか?(インディアカといい、体育館で行うバレーのような競技です)

写真は昨日の朝の状態です。

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