精神が弱ってる気がします

20代/女性 - 2023/07/04

失恋しました。初めてできた彼氏で、付き合う前からすごく大好きでした。別れる2ヶ月前から態度がおかしくて私は毎日不安になって泣いてました。結果お別れして今2ヶ月経ちます。元彼に依存してると思います。
別れた直後はもちろん泣きましたが開放感もあって、前向きだったと思います。初一人旅をしたりしました。でも、2週間前に京都へ友人と旅行に行って、縁結び神社を回った帰りの夜行バスで元彼のインスタストーリーに女の子との匂わせがあがりました。元々アプリでの出会いだったので、またアプリかと思ってアプリを入れて探したら新しく初めてました。泣きながら帰って次の日もずっと泣きっぱなしでした。そこから仕事中も思い出して泣いてしまうし、週末は特に泣いて、友人との約束も断ってしまってます。実家が近いので最近はずっと実家にいます。両親や妹に慰められたり、ドライブに行ってくれたり、好物を作ってくれたりしてその時は楽しいですが、夜になるとやっぱり悲しい気持ちに潰されそうになります。そろそろ自分の家に帰ろうと思うのですが、家族と離れると思うと泣けてしまって、2週間ぐらいずっと実家にいます。仕事には行けています。でも毎日泣いています。仕事もやる気が起きず、後回しが増えてしまってましたが、今週は少し頑張れています。睡眠は普通に取れるし、食欲はむしろ増えました。今週末は友人と遊ぶ予定が詰まってます。
何かに没頭したいですが、何にも興味が持てません。やる気も起きません、家に帰ってからお風呂に入るのがやっとです。
仕事はそもそも忙しく無いので、元彼は今頃新しい彼女にお熱なんだろうとか、私とはうまくいかなかったけど、その子のことはすごく好きなんだろうとか、結婚までしたらどうしようとか考えてしまいます。SNSのフォローもやめたし、連絡先も分からない状態にはしました。
これはただ時間が過ぎるのを待つしか無いでしょうか？