ビタミンEの取りすぎについて
person50代/女性 -
５年前から血流を良くする為、トコフェロール200ミリグラム一日３錠合計600ミリグラム飲んでいます。とある内科でビタミンEの取りすぎは良くないと言われトコフェロールの量が多いと言われました。それで今行ってる内科に相談しようと思っていますが。トコフェロールは一日何ミリグラムが適量なのでしょうか？もう５年も飲んできましたがトコフェロールの飲みすぎは寿命を縮めると聞きました。それは本当なのでしょうか？教えてください。よろしくお願いします。
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