10ヶ月　３回食　おやつについて

乳幼児/男性 - 2023/07/05

10ヶ月の息子の離乳食スケジュール、
昼と夜の間食について質問です。

現在3回食を始めて1ヶ月程です。
8、12、17時に離乳食
（一回量180g前後、食欲旺盛でぺろりと完食します）
15時におやつ
寝る前にミルク（200〜240ml）
※離乳食後のミルクは元々微量しか飲まないためあげていません。

お出掛け、昼寝のタイミングの観点から上記スケジュールがスムーズなのですが昼と夜の間が（12時-17時）空きすぎて、おやつをもっともっと！と泣いて欲しがります。

おやつは家にいるときは手作りのおやき（材料はにんじん、豆腐、小麦粉、水）10〜15gくらいを3枚あげていて、欲しがって泣いた場合はハイハインを一袋あげています。

おやつ後にお昼寝なのですがお腹がすいているのか寝起きの機嫌が悪く、ギャン泣きのまま3回目の離乳食をあげることが多いです（ ; ; ）

このくらいの月齢のおやつの適正量がいまいちわからず、、、。
お菓子やおやきではなく、ミルクをあげた方が栄養的にもいいのかな？と最近思い始めてきました。

専門家のみなさまのご意見をお聞きしたいです。
アドバイスよろしくお願いいたします。