場面緘黙症かもしれないです

10代/女性 - 2023/07/05

今年新社会人になったのですが、周りの方とコミュニケーションが取れず悩んでいます。
小さい頃から人見知りがあったのですが、小学５年生になったと同時に人と話したくても声が出なくなりました。
今でも他人と会話をするのは苦手ですがとにかく笑顔を絶やさないようにして、頷いたり首を振ったりしてコミュニケーションをとっています。
ですがもう社会人です。先輩や上司の方々は凄く優しくてフレンドリーに話しかけてくれます。なので、私もしっかり話したいのですがどうしても声が出ません。
自分の声が嫌いだし、敬語を喋っている自分が馬鹿馬鹿しく感じます。
そして何を喋ったらいいのか分からず色んなことが合わさってどうしても声が出ないのです。
入社してすぐはしっかり返事も出来ていたのですがどんどん自信が無くなってきて今では返事でさえままなりません。
仲良くしたいのに声が出なくてすごく悔しいです。
どうしたらいいのでしょうか。