冷え性と腸（IBS）について

50代/女性 - 2023/07/06

半年くらい前からすぐお腹が痛くなり、くだしそうになるのをこらえることが難しかったりお腹とお尻がいつも冷たくて、大腸検査をした結果、過敏性大腸炎（IBS）と言う診断をされ、コロネル、イリボー、ブスコパンが処方されました。イリボーは、飲むと逆にコロコロとした便で便秘気味になるので三、四日に1錠、お腹痛くなるとブスコパン。毎食後、コロネルを飲んでいました。良くなるとコロネルだけにしてるのですが、するとたちまち、食後にお腹痛くなり歩くのも耐えられないほど…。なんとか我慢してトイレにいくと、軟便、もしくは下痢をしてしまいます。1日に、何度も腹痛になり、
座り仕事ですが、足の裏から足首までものすごく冷えて、お腹とお尻も冷たいので当帰四逆加呉茱萸生姜湯を食前に飲むよう言われました。オフィスでは電気座布団でお尻を温めてるせいか尿の出はよくなりました。（冬は尿の出が悪く足がむくみます）エアコンを高い温度で設定してちょっとつけただけでも足の冷えが異常で真冬の靴下を履いても暖かくならず辛い状態です。自律神経の問題でしょうか。冷えからくるものかと思ってるのですが、どのようにすれば冷え、腸を改善することができますか？
冷え性外来など行った方がよろしいですか？
なお、上半身のみ暑いので、オフィスでも扇風機をまわして、下半身は電気座布団みたいな状況。婦人科でエストラーナシールをいただいてお腹に張ってからは、電車などで大量に汗をかいたり頭痛の頻度も減っています。
あと飲んでるお薬は、テルミサルタンになります。当帰四逆加呉茱萸生姜湯を飲む前は、大建中湯を飲むと調子よかったのですが、最近は、めっきり腹痛と下痢にやられています。