首を回すと左側のうなじあたりの筋が痛む

20代/女性 - 2023/07/06

25歳女
脳MRI(目眩がひどかったため)、CT(後頭部強打のため)ともに昨年行い異常なし

3日4日ほど前から、首を回すと左のうなじあたりが痛みます。寝違えた記憶はなく、普通に過ごしていてもまったく気づかずたまたま首を回した時痛みに気づきました。痛みはズキッとなる程度で、首を曲げられない、動かせないほどではありません。痛みを感じるのは回した時のみで、左側に傾けたり前に頭をやったり後ろに逸らしても痛みはありません。くも膜下かと疑いましたが、頭痛は本日2回ほどズキッとなる程度あったくらいで割れるようなものを感じたことはありません。
ここ最近忙しいあまりにストレスもあり、姿勢があまりよくない自覚もあり、また、以前整体に行っていた時は体の左側がやけに凝っていると言われていました。
これは整形外科に行くべきでしょうか。整体でマッサージしてもらってもよちでしょうか。それとも、何か重篤な病気の前兆でしょうか。ドクターショッピングを繰り返してしまうため湿布などで対処可能であればそうしたいです。ご教示よろしくお願いします。