おりものと粘液便の違いが知りたいです

40代/女性 - 2023/07/08

若い頃から、便のときに別で白いものが少し出る事がちょくちょくあり、おりものだとずっと思ってたのですが
粘液便というものの可能性もあると最近知り不安です。
見分け方はありますか？

現在40歳。
今まで授乳中以外、毎朝快便。柔らかすぎず、硬すぎず。

毎年の健康診断（血液検査・検便・腹部超音波検査もやってます）は、異常なし。

数年前から下痢ではない軽い腹痛が続くことがあり、1年前に腸のカメラ検査をしました。
憩室を1つ発見。
直腸に少し赤いポツポツがあり、多分大丈夫だろうけど潰瘍性大腸炎の場合もあるからと生検→大丈夫だった。すぐ消えるものだろう。と言われました。
腹痛はストレスなどの影響だろうとのこと。確かにストレスや自律神経の乱れはよくあります。

おりものは思春期の頃から多め。
軽いカンジダだった事もありますがすぐよくなりました。
婦人科でも異常なしと言われてます。

私が便の時にでる白いものは、小指の先やもう少し小さめで、便にまとわりついてなくて、独立してます。便器に沈んでしまう時もあります。便に粘液がまとわりついてる様子はないです。

おりものと粘液便の見分け方はありますか？
また、私の場合、粘液便でしょうか？

もし粘液便の場合、これくらいは正常範囲内の粘液なのか、危ない状態なのかも知りたいです。
若い頃（腹痛もなく元気な頃）からありますし、正常な便の時に出るので、病院へいくほどなのかわからずこちらに質問させていただきました。