覚えがないのに比較的頻繁に角膜が傷つきます。

50代/男性 - 2023/07/08

50代、ドライアイ、眼圧高めで経過観察中、狭隅角ありです。
近視が強く、矯正はハードコンタクトを使用（歴30年）していますが、最近は数日に1日程度しか着けておらず、着けても長くて6時間程度です。

数年前から、1年に1～2度ぐらい朝起きると目が痛い、涙が止まらない、眩しい、物が見えにくいといった症状が出ることがあり、眼科に行くと毎回角膜に傷がついていると診断されます。
以前は毎日起きてから寝るまでコンタクトを装着していたのでそのせいだろうと思っていたのですが、ここ1～2年は冒頭の程度しか着けてないのに同じような症状が出て頻度も増えています（ここ2年で3～4度程度）。

医師にはほこりやゴミが入ったところをこすったのだろうと言われたりもしましたが、毎回寝る前までは全く問題なく、朝起きると突然なっていることが多いので、何かしてしまったという自覚が全くありません。
症状が出るたび、ヒアレインを処方、1週間コンタクトを着けずに治すということを繰り返しています。

先々週も朝起きた途端目が痛く涙が止まらずといった症状になり、1週間かけて治したのですが（実際に不快感は1～2日で治っております）、今日起きたら痛みはないものの若干のゴロゴロ感と共に右目だけ見えづらいという症状が出ましたので、おそらくまた角膜が傷ついたのではないかと思われます（前回今回はどちらも右目ですが、左目だったこともあったと思います）。
明日はどうしてもコンタクトを着けなければならない用事があり、どうしたものかと悩んでおります。

もし眠っている間の行動に原因があるとしたら、自分では気をつけようがないため、今後どうしたらいいかも分かりません。
また、このような症状を繰り返していて大丈夫かも不安です。

どうぞよろしくお願い致します。