2ヶ月ほど前から精神的に辛いです

20代/女性 - 2023/07/10

2ヶ月ほど前から仕事はやる気が全く出ません。上司にも話をして次のシフトから環境を変えていただけることになりました。が、次はその新しい環境でうまくやっていけるのか不安が大きくなってきて怖いです。プライベートでも、消えてしまいたいと思う事も増え、ふとした時に涙が出たり、最近では何かしないといけないのはわかっていても、体が追いつかず、ぼーっとただ立っているだけの時間ができるようになってきました。仕事中もさっきまでテキパキと動けていたのにいきなり動けなくなりぼーっとただただ立っている事しかできない時が増えてきました。自分が自分ではないみたいで怖いです。病院には怖くて行けてないです。どうしたらいいのか、どうしたら良くなるのか、自分ではわからなくて教えて欲しいです。