概日リズム障害、自律神経の乱れが非常に強い
person40代/男性 -
ずーーっと昔から、自律神経のリズムが無茶苦茶っぽくて非常に長く苦しんでいます。が最近すごい調子良くなりました。
意図せずですが、最近、やってることが、
1.朝に、アレグラ。（鼻炎あるため）
2.夕食後にメラトニンサプリ。
3.寝る直前に、デパス＋デエビゴ。
特に朝アレグラ、夜デパスは最近になって追加しました。
アレグラは交感神経を活性化させるそうで、デパスはなんやかんやまわって副交感神経を活性化させてるのかな？と思ってて、それがいいのかなと思いました。
そのようなアプローチの治療法はあるのでしょうか？正式な治療法があるのならそっちを試してみたく思ってます。
（デパスは使いたくないし。）
朝に交感神経を刺激し、
夜に副交感神経を刺激する薬を飲む。
そういう治療法があるのか、またあるのならどんな薬がメジャーかを教えてください。
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