全般性不安障害、うつ病のような症状

20代/女性 - 2023/07/13

最近、ここ一週間ほど、お笑い芸人さんの動画を見ても面白くない、ご飯も味はするけど幸せ感じなくて、精神面でも何してても楽しくない、楽しいと思えることがわからなくなった。些細なことで傷つく、仕事して他人と話してる時は何ともないが1人になると色々なことを考え込み、頭の中がパニックになり胸が苦しくなります。また、寝る時に動悸がしたり、、、気にしないように眠ることは出来ますが。睡眠8時間取れているにも関わらず昼間すごく眠かったり。最近調子いい日がありません。毎日、みんなどうやって楽しく生きているんだろうと考えてしまいます。
私には旦那さんも居ますし、仕事や友達との人間関係悪いこともありません。ただ、8月に旦那さんが1ヶ月手術と入院があり会えません。それが引き金になって考え込んでいるんだとは思いますが…。精神的に辛いです。1週間ほど続いているので流石にもうきついです。