食べすぎについて、最近恋愛や仕事のことで悩みが増えたくさん食べることが増えて悩んでいます。

30代/女性 - 2023/07/13

具体的には菓子類が多いです。自分の中で一つか二つまでと決めているのですが、たくさん食べてしまいます。多いときで5個とかです。なにか対策ないですか？
とくに仕事の勉強のときはストレス溜まります。

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