深呼吸でめまいがする
person30代/女性 -
32歳女性です
現在整形外科で体幹が弱いといわれ
深呼吸をしなごらトレーニングをしています
鼻から息を吸って口からゆっく吐くということを何度か続けているうちに
脳の酸素が足りていないような感じ？酸欠？
あたまがぼーっとします
そこまでひどくはないとおもうのですが
酸欠ぎみになり集中してトレーニングできていません
このめまいみたいな症状は
運動不足のせいでしょうか？
病院にいったほうがいいのでしょうか？
悩んでいるので助けて欲しいです
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