不眠症?についてお聞きさせて下さい
お世話になります。
20代半ば、性別は男です。
自覚してからはやや暫く経つのですが、最近さらに酷くなってきたのでこの場を借りて相談させて頂きました。
相談させて頂きたい項目としては、下記となります。
・薬・生活習慣の改善等で症状が改善するかどうか
・病院に通院する場合、どの科にかかればよいか
自覚症状としては、睡眠時間をかなり取らないと翌日に非常に強い眠気を感じ、疲れが取れない気だるさが残ります。
(10時間以上寝ても、眠気は多少収まるが眠気・気だるさは残ったままで、運転中に意識を失いかける程の眠気が残る場合もあり、思考にモヤがかかった様に頭の回転が鈍る様な気がします。また、睡眠中に目が覚める事はたまにあります)
生活自体は午前中8-9時頃起床→午後12-01時頃睡眠と半ば固定、寝具等の変更、睡眠時間の短縮化(約6時間)等をしたがあまり変化がありませんでした。
尚、今現在一切の通院はしておらず薬等の処方は受けていませんが、半年ほど前に転職をした環境の変化があり、
去年から今年にかけて減量を行い現在73kg前後(身長177、減量前は約95kg)にて推移しています。
宜しくお願い致します。
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