寝起きの動悸、心のざわざわ感について
person30代/女性 -
一月前に転職活動でストレスがあり、リーゼなど軽い不安薬を頓服しておりました。
無事、内定をもらい入社待ちなのですが、
朝目覚めると
・心のざわざわ感
・動悸
が10分ほど起こります。
10分程度で治るので頓服しなくてもいいか、と思うのですが動悸が強い時は不快でたまりません。
昼寝の寝起きにも一瞬起こることがあります。
他の日常生活では軽い不安感が起きることはあっても動悸は起こりません。
こういう症状が起こった場合、症状が治ってからでも頓服したほうがいいのでしょうか。
また少しでも早く楽になれる対処法があれば教えてください。
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