妊娠中の体重増加について

person20代/女性 -

現在29週の妊婦です。
禁煙と食べ悪阻で初期から体重が増え続け、ついに+12キロにまでなってしまいました。
元のBMI数値は20前後で普通体型です。
胎児の体重も、週数の割には重たく1400グラムと言われています。
食事制限ができなかった私が悪いのですが…通っている産院の先生があまりに体重に厳しい方で、通うのが辛いです。
難産になる、巨大児になる、産道に肉がつく、と、とにかく毎回すごく怒られます。
最初は反省していたのですが、ネットなどで調べると「体重増加で難産になるエビデンスはない」「妊娠中の食事制限は胎児の脳の成長を妨げる」という意見も見かけました。
結局、妊婦が太りすぎるとどんな障害があるのかがイマイチわかりません。
周りにも20キロ増えたという妊婦さんはいたし、産後ダイエット頑張るし、正直今は太る事を気にするよりストレスフリーに好きな物食べて過ごしたいと思ってしまっています。
妊婦の体重増加について、先生方それぞれの方針を聞きたいです。

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