基礎体温について教えて下さい
person30代/女性 -
毎日基礎体温を測っています。
毎月一応まぁまぁ二層になってはいます。低音期は〜36.30℃、高温期は36.60℃〜くらいです。
しかし、最近寝苦しく起きる時間が早すぎたりで基礎体温がバラバラになります。
基本6：00頃に測っているんですが最近夜中の3時とか4時に起きてしまいます。
1.その時に測ると高温期のはずなのに36.36℃とかになります。早い時間に起きると基礎体温は低くなりがちですか？
2.また、基礎体温は室内温度に影響しますか？
現在高温期真っ只中のはずなんですが、昨日はエアコンが切れて暑すぎて5：30頃に起きて測ると37.01℃で、今日はエアコンを切らずに寝て身体が寒すぎて4：00頃に起きたところ36.44℃でした。今日は身体が冷え切っていて全身が冷たくなっていました。
ここまで体温に違いがあるのはおかしいですか？
17日にAIHをしたので基礎体温に一喜一憂してしまいます。寝付きはいいけど変な時間に起きてしまうしあまり身体によくありませんね
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