不安障害とは。
person20代/女性 -
このサイトを見ていて、「不安障害」という言葉が気になりました。
というのも、四月から職場が変わり、自分の仕事のやり方に自信が持てなくなりました。自分のやり方を見直し勉強し直すいい機会だと思い、他の方から学ぼうと思うのですが、周りは七年目の人として見てるんだろうとか、思ったより即戦力にならないと思われているような気がして、毎日不安です。
日常会話でも、自分が話したことに大きく賛同してもらえないと不安で仕方ありません。また、職場にいる時は何ともないのですが、職場を離れると「自分のことをどう思われているだろう」と不安になります。
自分でもこの不安感は少し病的だと思います。心掛けなど、普段から気をつけられることがあったら教えて下さい。
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