何度聞いても苦しい幻聴について

30代/女性 - 2023/07/17

お世話になっております。眠れる森の美女と申します。

久しぶりに幻聴が聞こえてしまい、苦しくて相談いたしました。

何度も聞こえ、だいたい同じ内容のことを話してきて慣れてるはずなのに、幻聴が聞こえると苦しいという感覚がありとても辛いです。

聞こえる幻聴は、全て男性で、私のトラウマや恋愛経験について、宗教について、作業所についてなどをしつこく話してきます。

春に作業所の職員さんがお亡くなりになってからは、その職員さんの声で優しく味方になってくれる内容の幻聴も聞こえるようになったのですが、幻聴を完全に消すことは難しいのかもしれません。

幻聴については、神経症圏の幻聴と診断されているのですが、どうしたら幻聴は良くなりますか？

なんとなく幻聴が聞いたことあるような声なのですが、その声はどこから来ているのでしょうか？

幻聴は辛いですが、そんなときはゆっくり休んで、その日できたことを褒めてあげて、
上手く付き合うことが出来たら良いなぁと思っています。