緊張しているようになる
person30代/女性 -
先月仕事で酷く落ち込む事がありました。
その時は食欲もなくなり、気力もなくなり、家事も出来なくなりました。鬱状態に近かったのかもしれません。
それでも仕事は休める状態ではなかったのでずっと気持ちは落ち込んでいましたが、日常生活は過ごしていました。
最近は食欲も普通で、家事もこなしています。ようやく落ち着いてきたかと思ったんですが、ここ２週間くらい、毎日仕事終わりに家で落ち着く時間帯に急に緊張してくるようになりました。過呼吸などはないですが、胃がキューっとしていてドキドキして何だか落ち着かない気持ちになってきます。人前に立つ様な緊張感です。
これは病院に行った方がいいのでしょうか？
とても嫌な感じで困っています。
よろしくお願いします。
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