妊娠後期の浮腫、モーラステープについて。

20代/女性 - 2023/07/19

今週34wになる妊娠後期です。
1.30wを超えたあたりから手足の浮腫が出始め、最近では指の曲げ伸ばしに痛みが出たり、朝起きたら手指が痺れていたりしています。
足も浮腫んでいますが、押しても凹んだりはしません。
湯船に浸かったり、足をできるだけ高くして過ごしたりしていますがあまり変化ありません。
なにか改善策はありませんでしょうか？
出産したら本当に指輪のサイズなど戻りますか？不安です。

2.2週間前ぐらいから右足の内くるぶしが痛むようになり整形外科で後脛骨筋腱炎と診断されました。
妊娠で体重が増えたことで負荷が掛かっているのが原因ではないかとのことでした。
薬の処方は整形外科では判断できないとの事で、産婦人科で相談したところモーラステープを処方されました。
調べると妊娠後期は使わない方がいいと出てくるので貼るのをやめましたが、やっぱり使わない方がいいのでしょうか？
今はサロンパスを貼っています。
サロンパスは大丈夫でしょうか？

宜しくお願い致します。