22歳男性、双極性障害を心配

20代/男性 - 2023/07/20

コロナ流行以降、病気に対する不安を毎日のように感じています。2年前まではうつ状態のような時期もありましたが、今年に入ってからそのような不安も少なくなり、徐々に立ち直っていました。しかし、気になる症状が3つあります。
1、オンラインゲームで異常にイライラするという症状です。子どもの頃からゲームでイライラしていましたが、最近は物に当たって、多くの物を壊してしまうほどです。ただ、一時期に激しくイライラするという感じはなく、ゲーム以外の普段の生活も特にイライラしたり怒ったりは無いです。
2、睡眠時間についてですが、3時間ぐらいの睡眠でも、意外と眠くないなと自覚したことが数回ありました。起きる時はかなり眠いけど、ぐっすり寝れてる感じで、調子は普通です。眠る欲がないとか、徹夜でも元気すぎるとかそういった感じではないです。
3、物をよく紛失することです。小学生の頃から人一倍財布や鍵を無くしていまたが、ここ最近の2ヶ月で、財布、メガネ、イヤフォンを無くしました。この症状は双極性障害ではあまり載っていなかったですが、ADHD？なんかも気になりました。でも他にADHDで当てはまりそうな症状はありませんでした。
これら3つで、軽い躁状態？の可能性だったり、ADHDを考えるのは心配しすぎでしょうか？よろしくお願いします。