妊娠19週目　体のむくみについて

30代/女性 - 2023/07/21

現在、妊娠19週目です。
二週間ほど前から、手と足のむくみが酷く、日中も事務仕事で座っていることが多いため、
ずっとむくんだまま一日を終えるような状態です。
次回の健診を早めに受ける予定ではありますが、むくみの原因はどのようなことが
考えられるのでしょうか。
また、自身で改善できる方法はありますか。

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