腰椎圧迫骨折 腰や首の張り
person50代/男性 -
2ヶ月前から腰、首、肩の張りがあり昨日整形外科に行ってきましたところ
「12番目の腰椎が骨折していて変形していますが治っていますね。以前に痛めた記憶ありますか？」と聞かれたので9ヶ月前に階段を踏み外しして腰が1ヶ月近く動かせない事を思い出しました。腰痛が治ってからは普通の生活をして筋トレも週3回ほどしていました。最近は腰や首の張りで筋トレは1ヶ月はしておりません。先生に治療方法を聞きましたが「ストレッチや重い物を持たない筋トレするしかない」と言われ湿布だけを渡されて診察は終わりました。
最近はデスクワークの仕事や夜にテレビなどを長く同じ姿勢をしていると張りを感じます。この状態で筋トレやスクワットをしても問題ないのでしょうか？
よろしくお願いいたします。
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