産後の精神状態について
person30代/女性 -
２ヶ月ほど前に第二子を出産して以来
些細なことでイライラする、何もやる気が出ず動けない、子どものことが全く可愛く感じないなど精神的に不安定な日が多く困っています。
旦那からは1人で出掛けていいからストレス発散してこいと言われましたが
正直、じゃあ何すればいいの？という感じです。
以前はいくつか趣味がありましたが、結婚・出産・復職と毎日忙しく過ごしてる内に全て興味がなくなってしまいました。
何か気分転換できそうなものを探してみましたがピンとくるものもなく…
行きたいところもない。やりたいこともない。そもそも疲れて動きたくもない。でも1人になりたい。
矛盾した感情ばかりで自分でも困っています。
これは産後うつというものになりかけているのでしょうか？
それとも、この程度ではうつ病ではありませんか？
どうしたらこの状態から抜け出せるのか、病院に行った方がいいのか
教えていただきたいです。
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