左乳首の痛み。右乳輪にシミ？

40代/女性 - 2023/07/22

ネットで買ったカップ付きキャミソールを数日間着たら、アンダーバストのゴムがなくカップが取り外しできるものでサイズが大きめで、私の胸がホールドされずカップも胸に合わず動く状態だったためか左乳首が擦れて痛かったので次の日から着るのをやめました。

次の日からは普通のブラを着て乳首はワセリンを塗り、擦れないようにコットンをあてていましたが痛みがなかなかひかず
・乳首を上下からつまむと痛くないのに左右からつまむと痛む
・物が当たると痛い
という症状が3日ほど続き
たまたま持っていたリドメックスを塗ったら翌日は痛みが少しひいたのですが
擦れてから1週間経った今もまだ少し痛みが残ってます。
ちなみに擦れた日は排卵日辺りでした。
生理周期に関係する乳首痛もあるようですが、私は生理周期で乳房の痛みを感じた経験はありますが、乳首痛は感じたことはありません。

写真上…
痛い乳首が少し赤く見えますが、いつからこの色なのか覚えていません。2人の子を完母で育て卒乳後10年以上経っています。
1...パジェット病という乳首の乳がんもあると知って不安ですが当てはまりそうでしょうか？
2...乳首にリドメックスは塗ってokですか？まだ少し痛みが残っているのですが、何日間くらい塗って様子を見るべきでしょうか？
痛いのが左乳首だけですし、痛い乳首の方がほんの少し大きく見える事も不安です。
3...車のシートベルトが当たる部分がちょうど左乳首辺り。毎日運転しますがそんな小さなことの影響もありますか？

写真下…
この機会に胸をよく見ていたら、痛みと逆の右胸の乳輪に小さなシミのようなものをみつけました。
4...こんな場所にシミができることはありますか？

春の乳癌検診はマンモ、エコーともに異常なしです。
写真はワセリンを塗った後です。