40代、寝る前の頻尿について

40代/女性 - 2023/07/22

寝る前に3回くらい10分間格でトイレに行ってしまいます。必ず尿は出ますが、量は普通だったり少なかったりします。寝ると朝までトイレには行きません。寝る前はなかなか寝付けず、2時間くらい布団で目を瞑っています。日中は特に排尿は問題ないです。コーヒーは好きで2〜3杯は飲んでいます。寝る前に水分を少しとったりします。抱っこ紐はよく使用しているので、骨盤は歪んでいるとは思います。12キロの子供を1日一時間程度、抱っこ紐を使用して移動することがあります。精神的なものもあるかもしれませんが、何が考えられるでしょうか。夜間頻尿に当てはまるのでしょうか。膣のトレーニングをしたほうがいいのでしょうか。妊娠中は妊娠糖尿病でしたが、先日健康診断を受け、糖尿病にはギリギリの数値で引っかかりませんでした。宜しくお願い致します。