強迫性障害　外出が怖い

20代/女性 - 2023/07/22

妊娠15週目になる妊婦です。

トキソプラズマやサイトメガロウイルスや、その他感染症による恐怖心が強く、強迫性障害との診断をうけています。

最近外出をするのが怖いです。
外出する時は必ずマスクを2枚つけて外出しております。

2点質問させていただきます。

1.強迫性障害を少しずつ克服するため本日母とスーパーに行きました。その大型スーパーで、ちりとりと消化器を持った警備員さん(スタスタと早歩きくらいで歩いてきた)とギリギリぶつからないくらいの距離ですれ違いました。(人が多く、距離が保てませんでした。)
ぶつかってないと思いますが、ぶつかっていて、服にちりとりや、消化器がついていたらどうしよう。
そのちりとりでもし、猫のフンを掃除していたら、すれ違ったときに、マスクは二重でしていたものの、マスク隙間から、猫のフンが飛んできてしまい、トキソプラズマに感染してしまうのではないかと不安に思い、スーパーから帰ってきて3時間くらいずっと心が落ち着きません。
このような状況で、トキソプラズマになる可能性はありますでしょうか？
また、スーパーなどの買い物で、子供とすれ違う、人とすれ違うことで、トキソプラズマや、サイトメガロに感染してしまう可能性はあるのでしょうか？

2.トキソプラズマが怖く、焼肉屋さんに行っても、サラダなどをどうやって使っているかわからないため、もし、生肉を触った手で作っていたらと思い、恐怖で食べれらません。
また、自宅でも生肉の処理ができず、料理でお肉を使うことが怖いです。わたしの手にはあかぎれと湿疹による傷があるので、生肉の処理をしたときにそこからトキソプラズマが入ってきたら感染してしまうのでは？と思ってしまいます。
このようなことからトキソプラズマに感染することはありますか？

上記2点のご回答よろしくお願いします。