最近、異様に疲れやすい
person30代/男性 -
32歳の男です。
文字通り、最近異常に疲れやすいです。
先日、仕事で久々に現場作業を行ったのですが、作業中全く使い物にならず、
帰宅後も完全にバタンキュー状態で10時間も就寝、翌日朝もなかなか目が覚めず、
仕事中も常に倦怠感と眠気と格闘していました。
そんな中、人間ドックを受診しましたが、下記の通りの異常が発見されてしまいました。
・太りすぎ…180センチ 86キロ
・脂質異常…中性脂肪 1000
・高血圧…160/110
・酒の飲み過ぎ…γ-gtp 180
現在のこの疲れやすさは、上記のことが原因でしょうか？
もしくは加齢でしょうか？
運動不足でしょうか？
原因と対策案をご教示下さい。
ちなみに対策として、週2回ほど5～6キロのジョギングを習慣としています。
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