急激な体重の減少が心配です。

50代/男性 - 2023/07/23

４月に職場の異動がありました。不慣れな職種でショックを受けて適応障害、うつ状態になり、4月13日頃から休職しました。6月5日に復職して現在に至ります。仕事も基本的なやさしいものを担当させてもらっています。しかしいつか休職の原因となった不慣れな職種を担当するようになるかもしれず、不安があります。併せて個人的な事項でも気になることが頭の中を占めるようになってきて、うつ病の初期になっています。診療内科には継続して行っています。体重が３月までは74キロあったのですが60キロまで14キロ減りました。心も晴れないし、身体も力が入らない感じです。どうすればせめて65キロくらいまで回復できるのか、ご相談させて頂きます。