動悸?胸のドキドキについて。

person30代/女性 -

5日程前から、じっとしていても心臓がドクンと鼓動を感じるようになりました。
痛みは一切なく、緊張して時にドキドキするあの鼓動に似ています。
4~5分に1回、ドクンドクンと1~2回動悸?を感じそのあとは通常通りの静かな心拍になります。

手首で測った脈拍は1分間に80回前後、脈が飛んだり止まったり、不規則になることもありません。

痛くもなんともないのですが、少し心配になってきたため不安感でちょっと息苦しさも感じます。胸がちょっと苦しいような…?
何かの発表前でとっても緊張しているあの状態に似ています。

週末に循環器内科を受診しようかと思ってはいるのですが
このような症状は、どういった原因が考えられますでしょうか?
不安になってきたため、助言をいただけると助かります。

ちなみに20年ほど、自律神経失調症と診断されよく体調は崩します。

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