テニス肘の治療について
person50代/女性 -
3ヶ月程前から左腕にテニス肘の症状が出始めました。テニスはしませんが、重い物を持つ仕事をしています。数年前にもなり、整骨院の施術にて良くなりました。
今回は病院等には行っておらず、湿布やロキソニン、仕事中のエルボーバンド、自分でストレッチやマッサージしていますが完治しません。
1番気になるのは朝起きた時の痛みです。
腰痛もあり横向きで寝るのが楽なのですが、左腕を庇うために右側を下にしています。
この時肘が曲がるせいなのか、寝ていただけなのに痛みが出ます。
肘は曲げない方がいいですか？肘の負担を防ぐ寝方などはありますか？
仕事が休みの日など痛みを感じない日もありますが、このまま自然治癒は難しいでしょうか？病院等で治療を受けた方がいいでしょうか？
よろしくお願いします。
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