1歳児の熱中症について

乳幼児/女性 - 2023/07/26

最近とても暑く、クーラーが必要だと思うのですが、私がクーラーをほとんど使わずに生活して来たために、感覚が分からず、クーラーで頭が痛くなったり咳が出ることもあり、使いこなすのが難しいです。

そんななか、今日30度を超える昼間に、子どものお昼寝のため、クーラーをつけて一緒に寝ました。
私が寒くてしんどくなるので30度に設定しました。それでも、冷えて来たと感じたので、いったん切り、そのまま眠ってしまい、しばらくして暑さで目覚めました。
そこから、クーラーをつけたつもりだったのですが、送風になっていたかもしれません。そのまま、またしばらく寝ました。
子どもも、かけていたタオルを跳ね除けて転がったりしながらも寝ていました。
眠気で、時間や温度の感覚が分からないのですが、その状態で2〜３時間経ったと思います。
子どもが起きて、水を飲むと言ったので、水を飲ませて、そのまま起きておやつなど食べました。
子どもは元気です。

後になって熱中症が重い後遺症を引き起こすことがあることや、時間差で熱中症が現れることがあると知り、とても不安になりました。

いったん元気そうですが、このあと重い後遺症などが出る事はあるのでしょうか？
何に注意しておけば良いですか？