強迫性障害 トイレで靴底と便器に触れてしまった

30代/女性 - 2023/07/27

先週、ある施設のトイレで、息子に靴を履かせた際に、靴底に私の手が触れてしまいました。
また、息子は便器に手が触れてしまいました。
すぐ手を洗えば良かったのですが、閉館時間になっていて、店員さんも横で待っていたため、焦って私も息子も手を洗わないまま出てしまいました。
私も息子も軽くアルコール消毒はできたのですが、その後も水で手が洗えずに数時間過ごして、そのまま帰宅しました。
手が洗えなかった間に、自分の持ち物にもかなり触れたので、その日の持ち物が全て汚く感じ、何日もかけて拭いたり洗ったりしている途中です。
しかし、その日に触れたカードを入れた財布のカード入れの内側や、その日に触れた紙（捨てられないもの）など、綺麗にするのが物理的に難しいものもあり、ある程度のところで我慢しようか迷っています。

病気になるのが怖いというより、単純に汚れている（と思う）のが不快です。
その汚れているものを使ったあとに触れたものや、収納したところの周りのものもまた汚れるのではないかと不安になります。

お聞きしたい質問は、大きく分けると次の2点です。

１.そもそも、トイレで靴底や便器に触れた後、手を洗わずに触れてしまったものは、やはり不潔で汚れているのでしょうか？
強迫性障害ではない普通の人でも気になるものではないのでしょうか？

２.持ち物を拭いたり洗ったりするのは、不安になっても、可能なら我慢した方がいいのでしょうか？
障害を悪化させたくないし、悪化する前に早く改善させていきたいので、そのためにも多少我慢した方がいいのかな、と思っています。
ただ、その拭いたり洗ったりしなかったものを触れて、別のものに触れたときに、また同じ不安を繰り返すかもしれない、とも思ってしまいます。

よろしくお願いします。