健康診断の時だけ血圧が高い

20代/女性 - 2023/07/27

いつもお世話になってます。

会社の健康診断で、血圧が5年連続、極度の緊張で140~150/80~110でいつも測り直しになってしまいます。
2~3回目の測定でやっと上が120台まで下がることもありますが、今年は測り直しても下がらず、140/81でした。
脈も速いと言われました。
健康診断の時は、結果として記録されること、周りに人が多いこと、自分より年配の方が1回で測定を終えて余計に焦ります。
人より緊張しやすく、気にしいな性格です。

4ヶ月ほど前まで実家暮らしで、実家で測った時は、目の前に家族がいても、90~110/50~75で低めです。
上が100を切ることもしょっちゅうありました。
引っ越ししてからは、自宅に血圧計がない為、最近は家庭血圧は測っていません。

まだ23歳なのに、毎年必ず高い数値が出て、落ち込んでます。
性格の問題もあると思いますが、この年で血圧が高い時があること自体、問題でしょうか。
自宅でも毎日血圧は測ったほうが良いでしょうか。

お忙しい中、誠に恐縮ですが、ご回答宜しくお願いいたします。