後縦靱帯骨化症の手術一年後も首肩背中の痛みが良くなりません

60代/女性 - 2023/07/28

初めて相談します。60代の主婦です。
昨年６月にOPLLのため頚椎椎弓形成術しました
プレート２枚人工骨入ってます
手術は成功して、その後何回かの診察でも、レントゲンやMRIも異常なし
あとはリハビリで治すと言われましたが、一年たってもずっと首肩背中の痛み違和感が取れません（手術前には無かった）
ずっとコリ痛みがひどくて頭痛眩暈もするので、あまり運動はしてません。朝起きた時はマシですが、だんだん凝ってきて痛みだし、横になって休み休み用事する日もあります。湿布とロキソニンを飲んでます。
まだ胸椎にも少し骨化症が出てきてるらしいので、あまり激しい運動は怖くてできません。手術しない方が良かったかと憂鬱でますます動かない生活になってしまってます。リハビリが足りなかったのでしょうか。もう治らないのでしょうか。
主治医の先生は、もう走っても大丈夫だから、ジムでも行けるとおっしゃいましたが、怖くて痛くて動くのがますます億劫になってきてます。がんばって肩や首の筋トレなどすれば、まだ回復するのでしょうか。
よろしくお願いします。