椎間板ヘルニアで教えて下さい。
person30代/男性 -
今年の3月に左足のくるぶしから膝までの外側が痛み出しました。
1週間ほどして耐え切れなくなったので、整形外科に行ってMRIを撮り、椎間板ヘルニアと言われ、コルセットを着用しています。痛みがあった時は、痛み止めを飲んでいました。
3週間ほどで足の痛みは治まったのですが、先週位から左のお尻が、時々痛む様になりました。
医師には体重を落とすように言われ、ｽﾎﾟｰﾂｸﾗﾌﾞでｳｫｰｷﾝｸﾞ等を始めました。
そこで質問です。
1.ｺﾙｾｯﾄは病院でもらうもの以外はダメなのでしょうか?(通販等でもOKでしょうか?)
2.運動はｺﾙｾｯﾄしたままでないといけなのでしょうか?
3.ｺﾙｾｯﾄは一生着けなくてはいけないのでしょうか?
4.ｺﾞﾙﾌ等の運動はどの程度になれば出来るのでしょうか?
5.整体やｶｲﾛﾌﾟﾗｸﾃｨｯｸは行った方がいいのでしょうか?
以上、現状で5点ですが、よろしくお願いします
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