食が細いと長生きしないですか？偏食を直して、たくさん食べれば精神が安定するものですか？元気になれるか

40代/女性 - 2023/07/31

主人に、「食が細い人は長生きしない。あなたは偏食で食べないから精神不安定なんだよ。
しっかり食べる人で精神不安定な人はいない」って言われました。
本当でしょうか？
４２歳（女）です。身長１５１センチで体重は４２キロです。
強迫性障害があり、過去に摂食障害も経験しています。
偏食で食が細いです。昔はよく食べて太っていましたが、20歳で摂食障害になって痩せてからは
食が細くなりました。摂食障害は治っていると思いますが、体重はあまり変わってないです。
長生きしたいし、何より精神が安定したいと思っています。
偏食を治して、普通の量を食べるようになれば、精神が安定しますか？
私としては、もうずっとこの体重で生きてるので、少し多く食べれば体が重くなり気分が悪くなります。
でも、少し無理してでも食べて体重を増やすことで、精神が安定するならば、実行すべきなのか悩んでいます。
教えてください。よろしくお願い致します。