20代女性ストレスによる肌荒れについて

20代/女性 - 2023/08/01

23歳の女性です。小さい頃から肌あれしやすい体質で、かかりつけの医師から下記の軟膏を処方されていました。
下記1から7までを一日二回という処方です。常に塗布していたわけではなく、肌荒れがひどくなったらつけていました。

1 レスタミンコーワクリーム
2 マクロゴール軟膏
3 ヘパリンクリーム、上記1から3の混合
4 メサデルム軟膏
5 マクロゴール軟膏
6 オイラックスHクリーム、上記4から6の混合
7 ニゾラールクリーム

ここ数年、ストレスの多い環境にあったためか、特に肌荒れがひどくなり、背中、臀部、ふくらはぎ、腕など、顔や手足先を除く全身の痒み、赤み、カサつきに悩まされています。

そこで、タリオン10mgが処方されましたが改善せず、一番ひどい時にはセレスタミンも処方されていました。

ここ半年はストレス環境から離れたためか、肌の状態も改善しており、1から7までの軟膏を塗布することで、おさまっていたのですが、ここ数週間、また強いストレスがかかっており、かかりつけ医師から遠い土地におり軟膏も切れたため、ももの葉ローションと残っていたタリオン錠でしのいでいる状況です。

事情があって、かかりつけの医師に受診することができません。
生活面で留意すること、手近な薬や軟膏で対応できるものがあればご教示ください。
よろしくお願いします。