たまにしてしまう過食
person30代/女性 -
昔から摂食障害気味で過度なダイエットを繰り返してきました。出産してからはだいぶ落ち着き普段の食事はヘルシーめではありますが普通に食べていて体重もそこまで変動せず維持してます。それでもストレスが溜まると週に1度ほどいつもは食べないようにしているお菓子や炭水化物をたくさん食べてしまう日があるのですが、これを続けるとやはり病気になったりするでしょうか？もちろん普段から炭水化物も適度にとり運動をすればいいと分かっているのですがたまにの過食はなかなか止めれずストレス発散になっています。
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