毎日憂鬱です。
person30代/女性 -
統合失調症と診断され通院している姉と女手1つで何十年も頑張ってきている母の事ばかりを考えていて毎日が憂鬱です。自分の将来的な事も不安です。3年前から原因不明の蕁麻疹にかかっています。人と話をしていても何気ない言葉ですごく落ち込んだり憤りを感じたりするので面倒になってきました。 どうしたら明るく前向きになれるのか‥お返事をよろしくお願いします。
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