漢方の飲み合わせ、量について

40代/女性 - 2023/08/03

40歳女性です。
更年期の始まりか、pmsか、ここ半年自律神経の乱れで婦人科に通っています。
入眠時に起こる動悸、パニック発作が辛く加味帰脾湯を一日３回処方してもらい、とてもよく効いて眠れる様になりました。
しかしまた別で喉や胸が詰まった感じで息苦しいという症状が排卵日前後にだけ強く出て、２ヶ月続いてその症状がしんどかったのでエクエルを毎日服用するようになりました。
排卵日前後のとっても辛い症状はなくなったのですが生理前の一週間が何となく喉の詰まりや息苦しさがある感じだったのでそのコトを医師に話したところ、半夏厚朴湯を出してもらいました。
一日３回、加味帰脾湯と半夏厚朴湯の処方だったのですがあまり沢山のお薬を飲みたくなかったのと、夜よく眠れる様になっていたので半夏厚朴湯を３回と加味帰脾湯を寝る前に１回、一週間飲みました。エクエルも毎日飲んでいます。
すると、加味帰脾湯を飲んでいないからかまた入眠障害が出るようになりました。
やはり加味帰脾湯をキチンと続けた上で半夏厚朴湯を飲まないと駄目でしょうか？
それともエクエルで少し喉や胸が詰まる症状が和らいだので半夏厚朴湯は必要ないでしょうか？
出来ればあまり沢山の漢方を飲みたくありません。
また加味帰脾湯と半夏厚朴湯のいいとこ取りのような漢方はありませんでしょうか？
体力は割とある方です。血圧は低く貧血気味でたまにめまいとかします。
漢方について教えていただきたいです。